ふくヨガ－自分が自分の医者になる冥想ヨガ－

お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 根津神社。6月30日は大祓ですね。 今年も多くの方が来社しそうですね。私も娘を連れて行こうかなぁ～ ^^ 梅雨に入ったそうですが、私が住んでいる文京区はそれほど雨が降っている印象がないですね。 むしろ降水量が少なく、植物にとってはちょっとかわいそうかなぁ～なんて感じます。 それでもやはり、人間は自然界の力に支配されているなぁ～と感じるのは、気だるさを訴える方が多かったり、自分自身もど..

続きを読む

お立ち寄りに感謝致します。ふくヨガの福元朗です。ヨガ教師・龍村式指ヨガマスターの福元がお伝えする指ヨガ動画解説、リクエストがありましたので腱鞘炎に関する指ヨガをご紹介いたします。お役にたつようでしたら、ひとつの方法としてご活用ください。毎回お伝えしていますが、ヨガは瞑想です。感覚の観察をしっかり行いながら取り組みましょう。 【腱鞘炎の症状緩和を助ける龍村式指ヨガ】↑スペイン語表記です。アルゼンチン・ブラジルの沖ヨガ仲間が来た際に、この図で解説しました。 ＜ポイ..

続きを読む

お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 最近ますます『自分が自分の医者になる』という言葉が好きになってきました。 そこには絶対安心の世界があるだろうと、根拠のない確信が芽生えてきたからです。 しかも、それが瞑想法はもちろんのこと、ヨガのポーズや呼吸法からもアプローチできるだろういう確信も芽生えてきたからです。 要は取り組む姿勢や取り組み方次第なのでしょうね。 ですから、ふくヨガではプレクシャ瞑想の哲学やテクニックも合わせて『..

続きを読む

～2017年6月　龍村式指ヨガ手のひらセルフケア指導者養成講座～＜土日コース・1日集中コース・平日コース＞ 『自分が自分の医者になる』ことが出来たら素晴らしくないですか？それが、誰でも手軽にできる『手指』と『呼吸』からスタートできたら、嬉しくないですか？『手指』と『呼吸』は、『自分が自分の医者になる』入り口を私たちに提供してくれます。そんな龍村式指ヨガを、ヨガ教師・瞑想指導者・動禅式療術師でもある福元朗が、協会のカリキュラムに沿いつつ生命のメッセージでである『感覚』..

続きを読む

お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 初夏の太陽と青空の下、毎朝娘を保育園へ連れて行っています。今日は曇りですが。。。 帰りは、近所のお寺でネコ探し。 行きも帰りも汗だくです そんなわけで、去年はあまり登園できなかった娘ですが、コンスタントに登園できるようになりました。 そこで、もっと積極的に依頼ヨガ指導を承ります！ ヨガでみなさんにどうやってご協力できるか、どうぞ気楽にお問い合わせください。 ●ヨガの..

続きを読む

お立ち寄りに感謝致します。ふくヨガの福元朗です。ヨガ教師・龍村式指ヨガマスターの福元がお伝えする指ヨガ動画解説、前回にひきつづき今回も首に関してです。毎回お伝えしていますが、ヨガは瞑想です。感覚の観察をしっかり行いながら取り組みましょう。『法界定印（ほっかいじょういん）』を組む。近所のお寺にて。大仏さんも、指ヨガ？！ 【首のトラブル解消&頭スッキリの龍村式指ヨガ】 ↑スペイン語表記です。アルゼンチン・ブラジルの沖ヨガ仲間が来た際に、この図で解説しました。 ＜ポイ..

続きを読む