<11月ふくヨガ>各地の予定

2017/10/31 22:27
お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 10月27日~29日まで、奥会津は只見の叶津番所&ユイ道場で開催のプレクシャ瞑想合宿に参加してきました。総勢23名の合宿は、瞑想はもちろんのこと、レイキの先生の講座があったり、東京から只見へ移住した方の体験談があったり、マクロビオティックの食事が出たりと充実の2泊3日でした。 日本のプレクシャ瞑想の第一人者、坂本先生の『なぜブッダは魂についてい説明しなかったのか』というテーマの講義もとても興味..

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<池袋・根津>ヨガクラスお休みのお知らせ

2017/07/13 21:02
お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 今日の『読むヨガ』の会はとても良かったですね。 冥想ヨガ入門―沖ヨガ・悟りへの道 - 『冥想ヨガ入門』の<まえがき>ですが、この部分にもエッセンスがぎっしり詰まっていて、じっくり時間をかけて読み合わせてシェアリングできて良かったです。 特に皆さんのキーワードになったのが『啐啄同時』という言葉でした。 正しい努力で人事を尽くすということの先に、悟れる資格を与えられるということが、このくだりに記されて..

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ヨガのすすめ

2017/07/02 20:51
お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 7月の町田ふくヨガ月一レッスン。 沖ヨガ式呼吸体操やブラジルの仲間からいただいた本を参考にリラクゼーション法に取り組みました。 呼吸体操、ダイナミックになんとなくそれらしく取り組んでも呼吸力は取り戻せますが、ひとつひとつを丁寧に取り組んだり、そのプロセスで起こってくる感覚(身体感覚や内部感覚、さらに重力やエネルギーの流れやそのベクトル)をしっかりキャッチしてこそヨガでしょう。 『自分が自分の医者に..

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<7月ふくヨガ>各地の予定

2017/06/29 19:12
お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 根津神社。6月30日は大祓ですね。 今年も多くの方が来社しそうですね。私も娘を連れて行こうかなぁ~ ^^ 梅雨に入ったそうですが、私が住んでいる文京区はそれほど雨が降っている印象がないですね。 むしろ降水量が少なく、植物にとってはちょっとかわいそうかなぁ~なんて感じます。 それでもやはり、人間は自然界の力に支配されているなぁ~と感じるのは、気だるさを訴える方が多かったり、自分自身もど..

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腱鞘炎の回復を助ける龍村式指ヨガ①

2017/06/24 13:31
お立ち寄りに感謝致します。ふくヨガの福元朗です。ヨガ教師・龍村式指ヨガマスターの福元がお伝えする指ヨガ動画解説、リクエストがありましたので腱鞘炎に関する指ヨガをご紹介いたします。お役にたつようでしたら、ひとつの方法としてご活用ください。毎回お伝えしていますが、ヨガは瞑想です。感覚の観察をしっかり行いながら取り組みましょう。 【腱鞘炎の症状緩和を助ける龍村式指ヨガ】↑スペイン語表記です。アルゼンチン・ブラジルの沖ヨガ仲間が来た際に、この図で解説しました。 <ポイ..

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<6月ふくヨガ>各地の予定

2017/05/24 06:58
お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 最近ますます『自分が自分の医者になる』という言葉が好きになってきました。 そこには絶対安心の世界があるだろうと、根拠のない確信が芽生えてきたからです。 しかも、それが瞑想法はもちろんのこと、ヨガのポーズや呼吸法からもアプローチできるだろういう確信も芽生えてきたからです。 要は取り組む姿勢や取り組み方次第なのでしょうね。 ですから、ふくヨガではプレクシャ瞑想の哲学やテクニックも合わせて『..

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プロフィール

福元 朗 Akira FUKUMOTO
ヨガ教師、動禅式療術師
福元について
http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/about-akira-fukumoto/
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