<池袋・根津>ヨガクラスお休みのお知らせ

お立ち寄りに感謝いたします。

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ふくヨガの福元朗です。


今日の『読むヨガ』の会はとても良かったですね。



『冥想ヨガ入門』の<まえがき>ですが、この部分にもエッセンスがぎっしり詰まっていて、じっくり時間をかけて読み合わせてシェアリングできて良かったです。

特に皆さんのキーワードになったのが『啐啄同時』という言葉でした。

正しい努力で人事を尽くすということの先に、悟れる資格を与えられるということが、このくだりに記されているようでした。

次回は7/28(木)11:00~12:30頃です


感想はこの辺にいたしまして、今週と来週のヨガクラスお休みのお知らせです。


7/14(金)早朝池袋クラス⇒おやすみ
7/18(火)根津クラス⇒おやすみ


都合によりお休みさせていただきます、どうぞご了承願います。



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posted by fukuyoga at 21:02Comment(0)予定

<7月ふくヨガ>各地の予定

お立ち寄りに感謝いたします。

ふくヨガの福元朗です。


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根津神社。6月30日は大祓ですね。

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今年も多くの方が来社しそうですね。私も娘を連れて行こうかなぁ~ ^^




梅雨に入ったそうですが、私が住んでいる文京区はそれほど雨が降っている印象がないですね。

むしろ降水量が少なく、植物にとってはちょっとかわいそうかなぁ~なんて感じます。


それでもやはり、人間は自然界の力に支配されているなぁ~と感じるのは、気だるさを訴える方が多かったり、自分自身もどことなく身体の重さを感じることが多いこと。

ヨガをやった後はスッキリしますね。


身体のレベルのスッキリ感もありますが、気持ちの面が救われることがヨガの恩恵ですね。


ちょっと調子が悪いからと言ってじっとしているのではなく、むしろ積極的にヨガに取り組むのがよさそうです。


といっても、ご自身のことはご自身で判断してくださいね。


ふくヨガのコンセプトは『自分が自分の医者になる』ヨガですから!


それでは、7月の各地のヨガ予定です。どうぞご自身の体調管理やヨガの学びにふくヨガを活用してください。


7月はお会場に変更があったり、お休みの日があります。どうぞご注意願います。


また、新しく『読むヨガ』のクラスも開始します。資料代が必要なときもありますが、参加費は無料です。一緒に読むヨガで心身をととのえたり人生の指針をつくってみませんか?


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2017年、7月の東京都文京区・豊島区・町田市、神奈川県秦野市・厚木市・茅ヶ崎市のふくヨガおよび龍村式指ヨガ&眼ヨガクラスのご案内です。7月から新しく『読むヨガ』(参加費無料・要資料代)がスタートします。読み合わせ&シェアリングで心をととのえるヨガの会です。会場等の詳細は、各ホームページでご確認ください。




<ヨガポーズ・呼吸法が中心のクラス>


【東京都文京区】

New!●読むヨガ 11:00~12:30または13:00頃まで 原則第2・4木曜日
7/13,27

文京区ふくヨガ読むヨガ圧縮.jpg


『冥想ヨガ入門』(沖正弘著 日貿出版社)を読み合わせして、感想等をシェアリングします。ヨガ人だけでなく広く一般の方々にも役立つ沖先生の教えを学び愛ます。


文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。

詳細は⇒こちら




●ふくヨガ早朝クラス 6:00~7:00 ※4名限定です

文京区ふくヨガ早朝クラス.jpg

7/4,5,10,11,12,13,19,20,24,25,26,27,31

★月曜日…第1以外

★火曜日…毎週※今月の18日はおやすみです

★水曜日…毎週

★木曜日…第1以外


文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。


1日を快適に過ごすためのポーズに取り組みます。

参加費:500円




●ふくヨガ火曜日午前クラス

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7/4(和室) 10:15~12:15
※7/18はおやすみです

不忍通りふれあい館(根津)



●ふくヨガ火曜日お昼クラス

7/11(根津ふれあい館和室)7/25(洋室B) 14:00~16:00
※7/11はお部屋が取れなかったので根津ふれあい館です

7/25はいつも通り駒込地域活動センターです



●ふくヨガ水曜日 夕方クラス

7/5(和室)7/19(多目的室C) 14:30~16:30

大原地域活動センター(千石)

※7月から時間を14:30~16:30に変更します




●ふくヨガ月曜日夜クラス

7/10(和室B)7/24(洋室B) 18:45~20:45

駒込地域活動センター




詳細の確認と無料体験参加のお申込みは⇒こちらから

※早朝クラスには無料体験はございません。どうぞご了承願います。



【神奈川県秦野市】両日とも南公民館

秦野月一ふくヨガご案内jpg.jpg

7/22(土)

●ふくヨガ朝クラス

10:00~12:00 お子様連れ歓迎いたします


●ふくヨガお昼クラス

14:00~15:30


★詳細確認と無料体験参加のお申込み⇒こちら



<ヨガゆがみ修正法が中心のクラス>

やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も1,000円で参加できます)

どちらの会場も駅から近い施設で開催しています



【神奈川県茅ヶ崎市】●日 時:7/3(月)9:45~11:45

●テーマ:内臓下垂修正法

●会 場:茅ヶ崎勤労会館(和室)


【神奈川県厚木市】

●日 時:7/6(木)10:30~12:30

●テーマ:気分・痩せる修正法②

●会 場:アミューあつぎ


★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら
一般の方も1,000円で参加できます。



<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>

町田月一ふくヨガご案内チラシ(配布用).jpg

【東京都町田市】

●日 時:7/1(土)10:00~15:30

●会 場:鶴川市民センター2階和室

●テーマ:AM…呼吸体操 PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法(ブラジルの沖ヨガ仲間から教わったリラクゼーションテクニックに取り組んでいます)


★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら




<哲学・ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の研修クラス>

1年かけて沖ヨガ哲学とポーズのコツ&詳細や修正法等を学びます。テキストに『ヨガの喜び』を使用するので、各自ご用意願います。※文京区での開催は、ただ今調整中です。

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【東京都町田市】

●日 時:7/9(日)13:00~16:00

●会 場:鶴川市民センター2階和室

●テーマ:ホームページ参照


★お申込み・会場・テーマ等の詳細は⇒こちら






<龍村式指ヨガ・眼ヨガ・関連部位修正法のクラス>

【東京都文京区】~『よそではあまり教えてくれないツボ・関連部位Part1』~

よそでは教えてくれないツボ関連部位①.jpg

2017年7月26日(水)14:45~16:45


大原地域活動センター(和室)


●内容:足・脚と全身の関連/腕と全身の関連①など


★詳細確認・お申込み⇒こちら

症状の緩和や身体の柔軟性を高めたりする手軽にできて、知っていると役に立つテクニックです!





【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~
★お申し込み締め切りは、講座開始の1週間前です

jpg指ヨガ養成講座ご案内チラシ.jpg

●1日集中講座

2017年7月8日(土)8:45~21:45


●平日3日間講座

2017年7月10日(月)24日(月)31日(月)11:00~15:15


●土日集中講座

2017年7月29日(土)・30日(日)両日とも10:30~18:00…文京区本駒込にて開催



★詳細確認・お申込み⇒こちら



<瞑想のクラス>

約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。

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【東京都文京区】

7/23(日) 11:30~13:00
※いつもの時間と変更します(このあと池袋サンシャインに行って、生徒さんのフラダンスを観に行きます。ご一緒にいかがですか?)

本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催


★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから



【豊島区池袋】

7/7・21・28(金) 6:00~7:00
※14日はおやすみです

池袋自然食品店 エコマルシェにて開催(池袋駅より徒歩7分)

※現在は、瞑想座法をするための土台作りとして、ヨガのポーズをじっくりやっています。
ポーズの前に立つ瞑想を、ポーズのあとに寝る瞑想をやります。
ゆがみが修正されて、さわやかで気持ちの良い1日になります。


参加費は1,000円です


★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ


posted by fukuyoga at 19:12Comment(0)予定

<6月ふくヨガ>各地の予定

お立ち寄りに感謝いたします。

ふくヨガの福元朗です。


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最近ますます『自分が自分の医者になる』という言葉が好きになってきました。

そこには絶対安心の世界があるだろうと、根拠のない確信が芽生えてきたからです。

しかも、それが瞑想法はもちろんのこと、ヨガのポーズや呼吸法からもアプローチできるだろういう確信も芽生えてきたからです。

要は取り組む姿勢や取り組み方次第なのでしょうね。

ですから、ふくヨガではプレクシャ瞑想の哲学やテクニックも合わせて『自分が自分の医者になる』ためのヨガをお伝えいいたします。


それはそうと、この言葉をどこで知ったかというと、坂本知忠師のプレクシャ瞑想の講座と、坂本師の著書『勝利者の瞑想法』にあるジャイナ教の尼層シュブラ・アシャ師の講話からです。

勝利者の瞑想法―ジャイナ教・修行の実際 -
勝利者の瞑想法―ジャイナ教・修行の実際 -


単に病気を癒すという表面的な意味ではなく、『自分の問題の原因を断ち切ること、問題から自由になること』。
これが含まれていて、しかもこれが『自分が自分の医者になる』という言葉の本質であることが大切ですね。

瞑想は英語でMeditationです。
MedicationとかMedicalなど医療や薬などの由来だそうですね。

ですから、瞑想は、現代医療の意味するところと違い、また肉体面だけを相手にしているのではなく、より深い根本的な薬であり治療と言えるかもしれません。




おしらせですが、6月からは早朝クラスがスタートします。4名限定のクラスです。どうぞ1日を快適に過ごすのにご活用ください。

それでは6月のふくヨガ、各地の予定です。



どのクラスも『感覚を取り戻す!』ことがテーマであり、それは『自分が自分の医者になる』入口です。ていねいにていねいに取り組みます。



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2017年、6月の東京都文京区・豊島区・町田市、神奈川県秦野市・厚木市・茅ヶ崎市のふくヨガおよび龍村式指ヨガ&眼ヨガクラスのご案内です。会場等の詳細は、各ホームページでご確認ください。



<ヨガポーズ・呼吸法が中心のクラス>

【東京都文京区】
New! ふくヨガ早朝クラス 6:00~7:00 ※4名限定です
6/6,7,8,12,13,14,15,19,20,21,22,26,27,28,29
★月曜日…第1以外
★火曜日…毎週
★水曜日…毎週
★木曜日…第1以外

文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。

1日を快適に過ごすためのポーズに取り組みます。
参加費:500円



●ふくヨガ火曜日午前クラス

6/6(和室)6/20(和室) 10:15~12:15

不忍通りふれあい館(根津)



●ふくヨガ火曜日お昼クラス

6/13(和室A)6/27(和室B) 14:00~16:00

駒込地域活動センター



●ふくヨガ水曜日 夕方クラス

6/7(洋室A)6/21(多目的室C) 14:45~16:45

大原地域活動センター(千石)



●ふくヨガ月曜日夜クラス

6/12(洋室B)6/26(洋室B) 18:45~20:45


駒込地域活動センター



詳細の確認と無料体験参加のお申込みは⇒こちらから
※早朝クラスには無料体験はございません。どうぞご了承願います。


【神奈川県秦野市】両日とも南公民館

6/24(土)

●ふくヨガ朝クラス

10:00~12:00 お子様連れ歓迎いたします


●ふくヨガお昼クラス

14:00~15:30




★詳細確認と無料体験参加のお申込み⇒こちら




<ヨガゆがみ修正法が中心のクラス>

やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も1,000円で参加できます)

どちらの会場も駅から近い施設で開催しています


【神奈川県茅ヶ崎市】●日 時:6/5(月)9:45~11:45

●テーマ:痩せる修正法②



【神奈川県厚木市】

●日 時:6/1(木)10:30~12:30

●テーマ:気分・痩せる修正法①




★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら




<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>

【東京都町田市】

●日 時:6/3(土)10:00~15:30

●会 場:鶴川市民センター2階和室

●テーマ:AM…若返りの修正法(前回のつづき) PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法(ブラジルの沖ヨガ仲間から教わったリラクゼーションテクニックに取り組んでいます)


★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら



<哲学・ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の研修クラス>

1年かけて沖ヨガ哲学とポーズや修正法等を学びます。テキストに『ヨガの喜び』を使用するので、各自ご用意願います。


【東京都町田市】

●日 時:6/18(日)13:00~16:00

●会 場:鶴川市民センター2階和室

●テーマ:ホームページ参照


★お申込み・会場・テーマ等の詳細は⇒こちら

ヨガの喜び (光文社知恵の森文庫) -
ヨガの喜び (光文社知恵の森文庫) -



<龍村式指ヨガ・眼ヨガのクラス>


【東京都文京区】~『みんなの眼ヨガPart2』~


2017年6月28日(水)14:45~16:45

大原地域活動センター(和室)


●内容:眼の10点指圧呼吸法1〜5…眼と腕・脚・脳・首・内臓の関連/眼のポーズ/眼に良いヨガポーズなど



★詳細確認・お申込み⇒こちら




【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~

●1日集中講座

2017年6月17日(土)8:45~21:45

お申し込み〆切5月13日(土)


●平日3日間講座

2017年6月8日(木)15日(木)22日(木)11:00~15:15

お申し込み〆切6月1日(木)


●土日集中講座

2017年6月10日(土)・11日(日)両日とも10:30~18:00…文京区本駒込にて開催

お申し込み〆切6月4日(日)


★詳細確認・お申込み⇒こちら




<瞑想のクラス>

約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。


【東京都文京区】


6/25(日) 15:00~16:30

本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催

★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから


【豊島区池袋】


6/2・9・16・23・30(金) 6:00~7:00

池袋自然食品店 エコマルシェにて開催



参加費は1,000円です



★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ


posted by fukuyoga at 06:58Comment(0)予定

プロフィール

福元 朗 Akira FUKUMOTO
ヨガ教師、動禅式療術師
福元について
http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/about-akira-fukumoto/
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