<カレンダー>2018年4月

お立ち寄りに感謝いたします。




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前回のブログでお知らせいたしましたが、娘が入院したため一部のクラスをお休みにしたり、代講を立てたりしている状況です。みなさまにはご迷惑をおかけしております。どうかご協力願えれば幸いです。

毎日14:00~20:00の面会時間に順天堂大学練馬病院へ行き差し入れをしたり遊んだりしています。


その娘の病状ですが、
●膝の骨内にばい菌が入り、骨の一部が浸食されてしまった
●ばい菌を特定し、それに合った抗生物質で除去する(可能性は低いが結核菌の可能性があり培養に約3週間を要する。黄色ブドウ球菌の可能性も高く、現在特定中)
●骨が自己治癒によって完治する

大まかにいうと、以上の経過をたどります。入院治療が済めば、自宅療養となりますが、その際はまた生活スタイルが変化しますので、それに伴いヨガクラスも変化をせざるを得ないかもしれません。その際は、たびたびになりますがご協力願う次第です。





【ホームページでの予定の確認方法】

各クラスの予定は、ホームページのCalendar・Contact から参照できます。



各クラス内容確認方法

また、各クラスのご案内・クラス内容はClassからご覧いただけます。地域から探すをクリックすると各地のふくヨガの内容を、内容から探すをクリックすると指ヨガや眼ヨガ等のご案内をご覧いただけます。






2018年4月より

★秦野塾は月2回開催にし午前クラス後にQ&Aの時間と瞑想の時間を設けます(自由参加)

★町田月一塾はしばらく(長期間)お休みにします




それでは、2018年4月のクラスご案内です。


【開催地域】


<開催地域><内容>
文京区早朝クラス、ポーズ&修正法クラス、瞑想クラス、『読むヨガ』クラス、研修クラス、龍村式指ヨガ指導者養成
町田市研修クラス、ヨガ生活改善塾、生活改善料理塾
豊島区池袋早朝クラス、生命力強化法研究会
秦野市ポーズ&修正法クラス、生活ヨガQ&A、瞑想クラス
厚木市やまゆり生協主催クラス(一般参加も¥1,000で可)ポーズ&修正法クラス
茅ヶ崎市やまゆり生協主催クラス(一般参加も¥1,000で可)ポーズ&修正法クラス
伊勢原市生活改善調理塾
御殿場月一塾ポーズ&修正法クラス



【クラスの詳細】


<ヨガ瞑想・精神面が中心のクラス>



【東京都文京区】


●読むヨガ 11:00~13:00 毎週金曜日


娘が入院中につきお休み



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『実践冥想ヨガ生活篇』(沖正弘著 日貿出版社)を読み合わせして、感想等をシェアリングします。ヨガ人だけでなく広く一般の方々にも役立つ沖先生の教えを学び愛ます。※新装改訂版ではなく旧版を活用します






文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。



詳細は⇒こちら




●プレクシャ瞑想 13:15~14:45 毎週金曜日


娘が入院中につきお休み ※秦野ではヨガクラスのあとに開催


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約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。



本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催



★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから








<ポーズ・呼吸法が中心のクラス>



【豊島区池袋】

●早朝ヨガ 6:00~7:00 毎週金曜日


4/6,13,20,27



基本ポーズをマスターし、心身をすこやかにととのえます。
最後の5分を瞑想タイムにし、1日を気持ちよくスタートできるようにします


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池袋の無農薬野菜販売店 エコマルシェの平舎(hiraya)にて開催(池袋駅より徒歩4分)



参加費は1,000円です



★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ




【文京区


●ふくヨガ早朝クラス 6:00~7:00 ※4名限定お申込み制です


早朝ヨガ、1日がだいぶ楽と好評です

★開催日はお問い合わせください


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4月は以下の通り


★火曜日…毎週


★木曜日…毎週




文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。




1日を快適に過ごすためのポーズに取り組みます。



参加費:500円







●ふくヨガ火曜日午前クラス(しばらくこのクラスを毎週開催します)

時間:10:15~12:15

4/3⇒第3会議室
4/10⇒和室
4/17⇒第3会議室
4/24⇒第4会議室 


すべて不忍通りふれあい館(根津)で開催





●ふくヨガ火曜日お昼クラス


しばらくは午前クラスのみの開催にします





※大原夕方クラスはしばらくおやすみさせていただきます。どうぞご了承願います。





●ふくヨガ月曜日夜クラス⇒家庭の事情でしばらくお休みさせていただきます






【神奈川県秦野市】会場にご注意ください

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10:00~12:00ヨガ 12:00~12:15Q&A 12:15~12:50瞑想 お子様連れ歓迎いたします


4/7(土)⇒福元指導
4/21(土)⇒沢先生指導






★詳細確認と参加のお申込み⇒こちら

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<ポーズや自分を知ることが中心の、自分が自分の医者になるクラス>


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やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も1,000円で参加できます)



どちらの会場も駅から近い施設で開催しています


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【神奈川県茅ヶ崎市】5回目



●日 時:4/2(月)9:45~11:45



●テーマ:脚の柔軟と強化、血圧安定、内臓をととのえる、心臓リラックス、背中の若返りなど



●会 場:茅ヶ崎勤労会館(和室)




【神奈川県厚木市】4回目



●日 時:4/5(木)10:30~12:30



●テーマ:足腰強化、腰痛解消、姿勢改善、バランス感覚を高める、全身のゆがみ修正など」



●会 場:アミューあつぎ





★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら


一般の方も1,000円で参加できます。





<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>



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【東京都町田市】

※4月から長期間にわたりお休みさせていただきます

●日 時:3/3(土)10:00~15:30



●会 場:鶴川市民センター2階和室



●テーマ:AM…『ヨガのすすめ』(沖正弘著)よりピックアップします PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法(あらたに参考書籍よりピックアップして学び合います)




★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら






<哲学・ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の研修クラス>



1年かけて沖ヨガ哲学とポーズのコツ&詳細や修正法等を学びます。テキストに『ヨガの喜び』を使用するので、各自ご用意願います。



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【東京都町田市】第9回

娘が入院につきお休み











<ヨガ的生活改善のクラス>

【町田市】ふくヨガ生活改善塾
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娘が入院につきお休み


【町田市】ふくヨガ生活改善料理塾

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娘が入院につきお休み





<原始脳を強化し生命力を高めるクラス>



【豊島区池袋】~『生命力強化法研究会』~


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※次回は5月27日(日)に開催予定です 11:00~13:00



池袋無農薬野菜販売店 エコマルシェの平舎にて開催(池袋駅より徒歩4分)
もしくは大きなお部屋のある会場(豊島区内で探しています)にて。

豊島区内でどこか良い会場があれば、教えていただけると嬉しいです。





参加費は3,000円±1,000円です(参加人数による)





★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ







<龍村式指ヨガ・眼ヨガ・関連部位修正法のクラス>



【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~


ご依頼講座と出張講座も承ります。ご相談ください。




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4/9(月)16(月)23(月) 11:00~15:15

5月は
娘が入院中の場合⇒5/17(木)24(木)31(木) 11:00~15:15
娘が退院した場合⇒調整中




★詳細確認・お申込み⇒こちら







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〈年末&新年〉三島&三保めぐりとクンダリーニ神社参拝③


お立ち寄りに感謝させていただきます。

「ふくヨガ〜自分が自分の医者になる冥想ヨガ」の福元朗でございます。


さてさて、三島をあとにして寄り道しつつ車で移動すること約2時間。前回のブログの続きです。

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軍刀利神社です。「グンダリジンジャ」と読みます。グンダリは梵語のクンダリーニに由来しているとか。知る人ぞ知るパワースポットだそうです。時間帯や娘の体力のこともあり、奥の院は今度のお楽しみ。

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社務所

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登ります。娘も最後まで元気に登りました!

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ちなみに、上から見下ろした階段がこれ。

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せっかくなので、みんなでプレクシャ瞑想のアンタールヤートラ(内なる旅:呼吸に合わせて生命エネルギーを尾てい骨のチャクラから頭頂部へ行ったり来たりさせるテクニック)をやりました。

私はこの場でアースされたのか、体内静電気が抜けたような感覚を覚えましたね。

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年に何回も訪れてみたい場所です(^^)


帰りは実家の秦野に寄り、娘はおじいちゃんと戯れていました(笑)

お陰様で、良い新年のスタートを切ることができたようです。


感謝合掌




ふくヨガ〜自分が自分の医者になる冥想ヨガ〜
https://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com










〈年末&新年〉三島&三保めぐりとクンダリーニ神社参拝②

お立ち寄りに感謝させていただきます。

「ふくヨガ〜自分が自分の医者になる冥想ヨガ」の福元朗でございます。


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前回の記事の続きです。

三保の松原でご来光を拝ませていただいたあとはすぐそばの御穂神社へ初詣。

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ブランチは沼津港にて。
メデタイ!


お昼休憩をはさみ、いよいよ沖ヨガ修道場跡地へ。

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初めてここを訪れた時、とてもとても大きく感じられました。

当時、写真やさんでアルバイトをしていたのですが、そこを辞めさせていただいて半断食合宿に参加しました。店長さんから辞めないよう説得されましたが、この決心が人生の転換期だったようです。

ヨガの行法と哲学、食息動想環境全てを総合的に学ぶこの合宿で、私はヨガ指導者になるのだと決心した、というかそういう天命が降りてきたというか、、、今にいたるわけで。。。

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合宿中朝の行法で訪れた龍澤寺。当時と比べて今回はとてもとても大きく感じられました。

白隠禅師ゆかりのこの地は、禅寺らしいピリッとした雰囲気。好きですね、この雰囲気。

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2018年の抱負も色紙へしたためました。
私の抱負は「返す」。

昨年は、特にヨガのお手伝いをしてくださる方々に恵まれました。そんな方々も含め、私がこれまで学ばさせていただいたものや体験して発見したこと等を2倍にしてお返しさせて頂くということです。

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三嶋大社にも御参り。ここでも娘はしっかりとニ礼ニ拍手合掌一礼。素晴らしい一年が待っているに違いない!

というような元旦の流れでした。


いよいよ2日のクンダリーニ神社。

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「ふくちゃんクンダリーニ神社行ったほうがいいよマジで!」と藤野にお住まいの自然派DJの女性に強く勧められ、いく月か過ぎ去らん。。。ようやくたどり着くことができました。

写真の掲載枚数に限りがあるようなので、この続きは次のブログで。



ふくヨガ〜自分が自分の医者になる冥想ヨガ〜
https://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com










プロフィール

福元 朗 Akira FUKUMOTO
ヨガ教師、動禅式療術師
福元について
http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/about-akira-fukumoto/
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