<11月ふくヨガ>各地の予定

お立ち寄りに感謝いたします。


ふくヨガの福元朗です。



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10月27日~29日まで、奥会津は只見の叶津番所&ユイ道場で開催のプレクシャ瞑想合宿に参加してきました。総勢23名の合宿は、瞑想はもちろんのこと、レイキの先生の講座があったり、東京から只見へ移住した方の体験談があったり、マクロビオティックの食事が出たりと充実の2泊3日でした。

日本のプレクシャ瞑想の第一人者、坂本先生の『なぜブッダは魂についてい説明しなかったのか』というテーマの講義もとても興味深い内容でした。

今振り返ると、どの実習や講義も、『生命エネルギーの流れを良くする』ということですべてつながっていたように感じます。

日々の生活で自己感覚を喪失したり、周りに流されたり、知らず知らずのうちに重荷を背負ったりと生命エネルギーの流れを妨げる要素があるならば、今一度『生命エネルギーの流れを良くする』ということを行い、自分は本来は自然界の一員で大地や天とつながっている存在なのだということを思い出す必要がありますね。

そんな自然や宇宙とのつながりを今一度思い返すために、参加したのでしょうね。



只見の大自然のなかとは違う、便利でアーバンな環境にいる私ですが、『生命エネルギーの流れを良くし、大自然や宇宙とのつながりを取り戻す』ということを念頭に置いてヨガクラスを進めていきます。


地味なクラスを展開していますが、どうぞついてきてください。ひとつひとつを丁寧に取り組みます。




★身体の面のヨガも気持ちが良く楽しいです。


けれど、『カルマ』と言われる原因と結果の法則を学ぶのがヨガの醍醐味のひとつです。それも肉体レベルの向こうのレベルにおけるものを観るということです。単にヨガクラスを『受ける』から『自分を観る』へ進化させていってください。



『自分の健康は自分でつくる』とか『自分の健康は自分で守る』なんて言われていたりしますが、それは『自分をしっかり観る』ことがそのスタートです。不調のつくり主は自らが送っている生活です。






『自分が自分の医者になるヨガ』。


お手伝いいたします。




それでは、ふくヨガ11月の予定です。各クラス特色を持たせています。どうぞご活用くださいね。

※水曜日のクラスはしばらくお休みいたします(1~1年半位です)。

※月曜夜クラスは、自宅の離れ部屋(ヨガ部屋)で開催しています。参加の際はご連絡ください。

※ふくヨガ月一塾が御殿場でスタートしました。12月は会津若松でも試験的に開催いたします。あなたの地域でもふくヨガ月一塾を開催してみませんか?
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2017年、11月の東京都文京区・豊島区・町田市、神奈川県秦野市・厚木市・茅ヶ崎市・静岡県御殿場市のふくヨガおよび龍村式指ヨガ&眼ヨガクラスのご案内です。



会場等の詳細は、各ホームページでご確認ください。





<ヨガ瞑想・精神面が中心のクラス>



【東京都文京区】


●読むヨガ 11:00~12:30または13:00頃まで 原則第2・4木曜日

11/9,30


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『冥想ヨガ入門』(沖正弘著 日貿出版社)を読み合わせして、感想等をシェアリングします。ヨガ人だけでなく広く一般の方々にも役立つ沖先生の教えを学び愛ます。


冥想ヨガ入門―沖ヨガ・悟りへの道 -
冥想ヨガ入門―沖ヨガ・悟りへの道 -


文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。


詳細は⇒こちら




<ポーズ・呼吸法が中心のクラス>


【豊島区池袋】

基本ポーズをマスターし、心身をすこやかにととのえます

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11/10・17・24(金) 6:00~7:00
※3日は祝日のためおやすみです


池袋自然食品店 エコマルシェの平屋にて開催(池袋駅より徒歩4分)




参加費は1,000円です




★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ



【文京区


●ふくヨガ早朝クラス 6:00~7:00 ※4名限定です

早朝ヨガ、1日がだいぶ楽と好評です


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11/1,9,13,14,15,16,17,20,21,22,27,28,29,30


★月曜日…第1以外


★火曜日…毎週


★水曜日…毎週


★木曜日…第1以外



文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。



1日を快適に過ごすためのポーズに取り組みます。


参加費:500円




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●ふくヨガ火曜日午前クラス


11/7(和室)11/21(和室) 10:15~12:15


不忍通りふれあい館(根津)




●ふくヨガ火曜日お昼クラス☆今月は3回開催します(←12/26のふりかえ)


11/14(駒込地域活動センター和室B)11/28(不忍通りふれあい館 和室) 14:00~16:00





※大原夕方クラスはしばらくおやすみいたします。どうぞご了承願います。






●ふくヨガ月曜日夜クラス


11/13、27(福元朗ホリスティックヘルス研究所) 19:00~20:45

会場詳細はお申込者にお伝えいたします※プライベートスペースと共有部があるため





詳細の確認と無料体験参加のお申込みは⇒こちらから


※早朝クラスには無料体験はございません。どうぞご了承願います。




【神奈川県秦野市】会場にご注意ください


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11/25(土)


●ふくヨガ朝クラス 秦野市立本町公民館 和室


10:00~12:00 お子様連れ歓迎いたします



●ふくヨガお昼クラス 秦野市立本町公民館 和室


14:00~15:30



★詳細確認と無料体験参加のお申込み⇒こちら




<ヨガゆがみ修正法が中心のクラス>

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やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も1,000円で参加できます)


どちらの会場も駅から近い施設で開催しています




【神奈川県茅ヶ崎市】


●日 時:11/6(月)9:45~11:45


●テーマ:修正呼吸体操


●会 場:茅ヶ崎勤労会館(和室)



【神奈川県厚木市】


●日 時:11/2(木)10:30~12:30


●テーマ:若返りの修正法②


●会 場:厚木南公民館



★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら

一般の方も1,000円で参加できます。




<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>


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【東京都町田市】


●日 時:11/4(土)10:00~15:30


●会 場:鶴川市民センター2階和室


●テーマ:AM…『ヨガのすすめ』(沖正弘著)よりピックアップします PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法(あらたに参考書籍よりピックアップして学び合います)



★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら





<哲学・ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の研修クラス>


1年かけて沖ヨガ哲学とポーズのコツ&詳細や修正法等を学びます。テキストに『ヨガの喜び』を使用するので、各自ご用意願います。


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【東京都町田市】第5回


●日 時:11/12(日)13:00~17:00


●会 場:鶴川市民センター2階和室


●テーマ:ホームページ参照


【東京都文京区】第3回(復習の再受講もOKです⇒参加費は割引されます)


●日 時:11/26(日)13:00~17:00


●会 場:本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所


●テーマ:ホームページ参照




★お申込み・会場・テーマ等の詳細は⇒こちら



ヨガの喜び (光文社知恵の森文庫) -
ヨガの喜び (光文社知恵の森文庫) -





<原始脳を強化し生命力を高めるクラス>


【豊島区池袋】~『生命力強化法研究会』~

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11/11(土) 11:00~13:00


池袋自然食品店 エコマルシェの平屋にて開催(池袋駅より徒歩4分)




参加費は3,000円±1,000円です(参加人数による)




★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ






<龍村式指ヨガ・眼ヨガ・関連部位修正法のクラス>




【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~

ご依頼講座と出張講座も承ります。ご相談ください。



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11/13(月),20(月),27(月) 11:00~15:15



★詳細確認・お申込み⇒こちら




<瞑想のクラス>


約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。


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【東京都文京区】


11/26(日) 11:30~13:00



本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催


★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから
























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