7月スタート『読むヨガ』クラスのご案内

お立ち寄りに感謝いたします。

ふくヨガの福元朗です。


梅雨に入りましたね。ヨガのクラスでは、なるべく『ねじりのポーズ』を活用して梅雨の気だるさや鬱陶しさを解消するようにプログラムを組み立てます。どうぞふくヨガをご活用くださいね。


さて、ポーズのクラスのご案内でしたが、今度は『読むヨガ』クラスのご案内です。


ヨガにはポーズを中心としたハタヨガのクラスがあったり、呼吸法を中心としたプラナヤマのクラスがあったり、瞑想座法をとる瞑想クラスがあったりしますが、心をととのえる方法のひとつに『読書』があります。


先人がヨガで培ってきた智慧を、読書によって共有させていただくのです。




特に沖正弘先生の書籍は、単にヨガ人のためだけでなく、広く一般の方々の心や生き方にヒントを与えてくれるところが多いと思うのです。


7月から『冥想ヨガ入門』(日貿出版社)を活用して、みなさんと『読み合わせ⇒感想等のシェアリング』といった流れで楽しく学び合ってみたいです。参加費は無料です(私が指導して何かをお伝えするわけではないので)。※ただし資料の用意が必要な際は、資料代をいただきます。


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●日 時:原則第2・4木曜日11:00~ 90分ないし120分程度

●会 場:福元朗ホリスティックヘルス研究所(東京都文京区本駒込)
都営三田線の千石駅より徒歩4分程度/JR山手線巣鴨駅より徒歩10分程度/JR山手線駒込駅または東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩12分程度
※プライベートスペースと共有部があるので、お申込者に詳細をお伝えいたします

●参加費:無料ですが、資料をお渡しする際は資料代をいただきます

●持ち物:筆記用具・必要な方は飲み物&おやつ・お持ちの方は『冥想ヨガ入門』

●詳細とお申込み⇒こちら






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プロフィール

福元 朗 Akira FUKUMOTO
ヨガ教師、動禅式療術師
福元について
http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/about-akira-fukumoto/
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