<2月ふくヨガ>各地の予定

お立ち寄りに感謝いたします。

ふくヨガの福元朗です。


IMG_20161228_134339圧縮.jpg

現在、中国より義父母が来日中です。我が家は旧暦のお正月を迎え、韓国式のお正月の朝食をいただきました。出来る体験は、なるべくした方が良いですね。自分の幅が広がります☆



2017年、2月の東京都文京区・町田市、神奈川県秦野市・厚木市・茅ヶ崎市・相模原市のふくヨガおよび龍村式指ヨガ&眼ヨガクラスのご案内です。会場等の詳細は、各ホームページでご確認ください。


<ヨガポーズ・呼吸法が中心のクラス>
【東京都文京区】
●ふくヨガ火曜日午前クラス
2/7(和室)、2/21(和室) 10:15~12:15
不忍通りふれあい館(根津)

●ふくヨガ火曜日お昼クラス
2/14(和室B)、2/28(洋室A) 14:00~16:00
駒込地域活動センター

●ふくヨガ月曜日夜クラス
2/13(洋室B)、2/27(洋室B) 18:45~20:45
駒込地域活動センター


詳細の確認と無料体験参加のお申込みは⇒こちらから


【神奈川県秦野市】
2/8(水)、2/22(水)
●ふくヨガ朝クラス
10:00~12:00 お子様連れ歓迎いたします

●ふくヨガお昼クラス
13:30~15:00

●ふくヨガ 夕方クラス
15:30~17:00

★詳細確認と無料体験参加のお申込み⇒こちら


<ヨガゆがみ修正法が中心のクラス>
やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も参加できます)
どちらの会場も駅から近い施設で開催しています
【神奈川県厚木市】

●日 時:2/2(木)10:30~12:30
●テーマ:基本ゆがみ修正法7種

【神奈川県茅ヶ崎市】
●日 時:2/6(月)9:45~11:45
●テーマ:頭痛・片頭痛の修正法

★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら


<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>
【東京都町田市】
●日 時:2/4(土)10:00~15:30
●会 場:鶴川市民センター2階和室
●テーマ:AM…気分・気持ちの修正法 PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法

★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら


<龍村式指ヨガ・眼ヨガのクラス>

【神奈川県相模原市】~セブンカルチャー橋本指ヨガ&眼ヨガ講座~
2/13(月)13:30~14:30 指ヨガその①
2/27(月)13:30~14:30 眼ヨガその①

★詳細確認・お申込みは⇒こちら


【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~
●1日集中講座
2017年2月4日(土)8:45~21:45
お申し込み〆切1月28日(土)

●平日3日間講座
2017年2月9日(木)16日(木)・23日(木)全日12:00~16:15 
お申込み〆2016年切2月2日(木)

●土日集中講座
2017年2月18日(土)・19日(日)両日とも10:30~18:00…文京区本駒込にて開催
お申し込み〆切2月12日(日)

★詳細確認・お申込み⇒こちら


<瞑想のクラス>
【東京都文京区】
約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。
2/26(日) 15:00~16:30
本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催

★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから




posted by fukuyoga at 18:50Comment(0)予定

〈気づきのヨガ〜山のポーズ&三角のポーズ〜〉文京区ふくヨガ、2週目

お立ち寄りに感謝致します。


ふくヨガの福元朗です。


20170124172027639.jpg
✧写真は骨盤の修正法のひとつ



文京区ふくヨガ第二週目。前回と同じく山のポーズ&三角のポーズ。


今日も色んな『気づき』があったようで良かったです。


●山のポーズ
●三角のポーズ



主な修正法は
●ケンケン
●胸椎の修正
●顔の修正
●骨盤の開閉の修正
●骨盤の高さの修正
●意識点と流れの修正

など。

呼吸法は
●仰向けの腹式呼吸
●はひふへほ の腹式呼吸
●アレンジに音程変化



沖ヨガの『修正行法の誓い』のご紹介もしました。



20170124172121918.jpg

娘も一応、シャバアサナ(^^)



文京区ふくヨガ
https://fukuyoga-tokyo.jimdo.com

6年間〜私の夢を叶えてくれた〜

20170117230548314.jpg

キラキラの昭和大学横浜キャンパス。


月に一回ですが、6年間通いました。



大学院の教授からヨガ指導の依頼を受けたのが、約6年前。直接お電話をいただきました。

まだまだ怖いもの知らずだった私は、嬉しさでいっぱいでした。



今思えば、まだまだ実力不足だったと恥ずかしい面も多々あります。

20170117230951124.jpg

大学のヨガサークルでしたが、参加される方はもっぱら職員の方々。ほとんどが先生方でした。


学生さんが参加することもありました。


特に印象に残っている学生さんは、ヨガの哲学的な面について、呼吸から把握していく様子が伺えました。



教育機関、とりわけ大学でヨガの指導をすることは、私の切望していたことでした。それは、今でも持ち続けている夢です。

その大きな大きな1歩を、その扉を開いてくれたのは、教授や教授を支えてらっしゃる職員の方々でした。


青い青いワカゾウを起用してくださいました。


最後の1・2年間は、なぜか家庭的な雰囲気を覚えました。なぜでしょうかね?!



20170117231811658.jpg

ここからの夕日とは、しばらくお別れです。




お別れですが、寂しさはありません。この自然の采配に、只々身を任せるのみ。

20170117232647590.jpg


今は、とても穏やかな流れが内側に起こっています。



感謝合掌
福元 朗 拝



プロフィール

福元 朗 Akira FUKUMOTO
ヨガ教師、動禅式療術師
福元について
http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/about-akira-fukumoto/
20141215_114519000_iOS.jpg