<カレンダー>2018年4月

お立ち寄りに感謝いたします。




20180329092115613.jpg


前回のブログでお知らせいたしましたが、娘が入院したため一部のクラスをお休みにしたり、代講を立てたりしている状況です。みなさまにはご迷惑をおかけしております。どうかご協力願えれば幸いです。

毎日14:00~20:00の面会時間に順天堂大学練馬病院へ行き差し入れをしたり遊んだりしています。


その娘の病状ですが、
●膝の骨内にばい菌が入り、骨の一部が浸食されてしまった
●ばい菌を特定し、それに合った抗生物質で除去する(可能性は低いが結核菌の可能性があり培養に約3週間を要する。黄色ブドウ球菌の可能性も高く、現在特定中)
●骨が自己治癒によって完治する

大まかにいうと、以上の経過をたどります。入院治療が済めば、自宅療養となりますが、その際はまた生活スタイルが変化しますので、それに伴いヨガクラスも変化をせざるを得ないかもしれません。その際は、たびたびになりますがご協力願う次第です。





【ホームページでの予定の確認方法】

各クラスの予定は、ホームページのCalendar・Contact から参照できます。



各クラス内容確認方法

また、各クラスのご案内・クラス内容はClassからご覧いただけます。地域から探すをクリックすると各地のふくヨガの内容を、内容から探すをクリックすると指ヨガや眼ヨガ等のご案内をご覧いただけます。






2018年4月より

★秦野塾は月2回開催にし午前クラス後にQ&Aの時間と瞑想の時間を設けます(自由参加)

★町田月一塾はしばらく(長期間)お休みにします




それでは、2018年4月のクラスご案内です。


【開催地域】


<開催地域><内容>
文京区早朝クラス、ポーズ&修正法クラス、瞑想クラス、『読むヨガ』クラス、研修クラス、龍村式指ヨガ指導者養成
町田市研修クラス、ヨガ生活改善塾、生活改善料理塾
豊島区池袋早朝クラス、生命力強化法研究会
秦野市ポーズ&修正法クラス、生活ヨガQ&A、瞑想クラス
厚木市やまゆり生協主催クラス(一般参加も¥1,000で可)ポーズ&修正法クラス
茅ヶ崎市やまゆり生協主催クラス(一般参加も¥1,000で可)ポーズ&修正法クラス
伊勢原市生活改善調理塾
御殿場月一塾ポーズ&修正法クラス



【クラスの詳細】


<ヨガ瞑想・精神面が中心のクラス>



【東京都文京区】


●読むヨガ 11:00~13:00 毎週金曜日


娘が入院中につきお休み



文京区ふくヨガ読むヨガ.jpg




『実践冥想ヨガ生活篇』(沖正弘著 日貿出版社)を読み合わせして、感想等をシェアリングします。ヨガ人だけでなく広く一般の方々にも役立つ沖先生の教えを学び愛ます。※新装改訂版ではなく旧版を活用します






文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。



詳細は⇒こちら




●プレクシャ瞑想 13:15~14:45 毎週金曜日


娘が入院中につきお休み ※秦野ではヨガクラスのあとに開催


瞑想ご案内チラシ.jpg



約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。



本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催



★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから








<ポーズ・呼吸法が中心のクラス>



【豊島区池袋】

●早朝ヨガ 6:00~7:00 毎週金曜日


4/6,13,20,27



基本ポーズをマスターし、心身をすこやかにととのえます。
最後の5分を瞑想タイムにし、1日を気持ちよくスタートできるようにします


池袋早朝ヨガ.jpg


池袋の無農薬野菜販売店 エコマルシェの平舎(hiraya)にて開催(池袋駅より徒歩4分)



参加費は1,000円です



★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ




【文京区


●ふくヨガ早朝クラス 6:00~7:00 ※4名限定お申込み制です


早朝ヨガ、1日がだいぶ楽と好評です

★開催日はお問い合わせください


文京区ふくヨガ早朝クラス.jpg

4月は以下の通り


★火曜日…毎週


★木曜日…毎週




文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。




1日を快適に過ごすためのポーズに取り組みます。



参加費:500円







●ふくヨガ火曜日午前クラス(しばらくこのクラスを毎週開催します)

時間:10:15~12:15

4/3⇒第3会議室
4/10⇒和室
4/17⇒第3会議室
4/24⇒第4会議室 


すべて不忍通りふれあい館(根津)で開催





●ふくヨガ火曜日お昼クラス


しばらくは午前クラスのみの開催にします





※大原夕方クラスはしばらくおやすみさせていただきます。どうぞご了承願います。





●ふくヨガ月曜日夜クラス⇒家庭の事情でしばらくお休みさせていただきます






【神奈川県秦野市】会場にご注意ください

秦野塾ふくヨガご案内チラシ(印刷用).jpg
10:00~12:00ヨガ 12:00~12:15Q&A 12:15~12:50瞑想 お子様連れ歓迎いたします


4/7(土)⇒福元指導
4/21(土)⇒沢先生指導






★詳細確認と参加のお申込み⇒こちら

20180304094416687.jpg





<ポーズや自分を知ることが中心の、自分が自分の医者になるクラス>


23115052_1502767676476810_2127744512_n.jpg



やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も1,000円で参加できます)



どちらの会場も駅から近い施設で開催しています


予定画像().jpg



【神奈川県茅ヶ崎市】5回目



●日 時:4/2(月)9:45~11:45



●テーマ:脚の柔軟と強化、血圧安定、内臓をととのえる、心臓リラックス、背中の若返りなど



●会 場:茅ヶ崎勤労会館(和室)




【神奈川県厚木市】4回目



●日 時:4/5(木)10:30~12:30



●テーマ:足腰強化、腰痛解消、姿勢改善、バランス感覚を高める、全身のゆがみ修正など」



●会 場:アミューあつぎ





★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら


一般の方も1,000円で参加できます。





<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>



町田月一ふくヨガご案内チラシ(配布用).jpg



【東京都町田市】

※4月から長期間にわたりお休みさせていただきます

●日 時:3/3(土)10:00~15:30



●会 場:鶴川市民センター2階和室



●テーマ:AM…『ヨガのすすめ』(沖正弘著)よりピックアップします PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法(あらたに参考書籍よりピックアップして学び合います)




★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら






<哲学・ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の研修クラス>



1年かけて沖ヨガ哲学とポーズのコツ&詳細や修正法等を学びます。テキストに『ヨガの喜び』を使用するので、各自ご用意願います。



ふくヨガ研修クラスご案内チラシ.jpg



【東京都町田市】第9回

娘が入院につきお休み











<ヨガ的生活改善のクラス>

【町田市】ふくヨガ生活改善塾
ふくヨガ生活改善塾.jpg

娘が入院につきお休み


【町田市】ふくヨガ生活改善料理塾

ふくヨガ生活改善調理塾塾.jpg

娘が入院につきお休み





<原始脳を強化し生命力を高めるクラス>



【豊島区池袋】~『生命力強化法研究会』~


強化法研究会.jpg


※次回は5月27日(日)に開催予定です 11:00~13:00



池袋無農薬野菜販売店 エコマルシェの平舎にて開催(池袋駅より徒歩4分)
もしくは大きなお部屋のある会場(豊島区内で探しています)にて。

豊島区内でどこか良い会場があれば、教えていただけると嬉しいです。





参加費は3,000円±1,000円です(参加人数による)





★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ







<龍村式指ヨガ・眼ヨガ・関連部位修正法のクラス>



【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~


ご依頼講座と出張講座も承ります。ご相談ください。




jpg指ヨガ養成講座ご案内チラシ.jpg


4/9(月)16(月)23(月) 11:00~15:15

5月は
娘が入院中の場合⇒5/17(木)24(木)31(木) 11:00~15:15
娘が退院した場合⇒調整中




★詳細確認・お申込み⇒こちら







3月のメルマガを発行しました

メルマガ購読・解除





























〈お知らせ〉ふくヨガ一部を再開させていただきます

お立ち寄りに感謝させていただきます。

ふくヨガの福元朗です。

20180324223552404.jpg
↑写真は久しぶりの根津神社にて

 
娘の入院に伴いお休みさせていただいていたヨガクラスですが、一部を一時再開とさせていただきます。

面会時間が14:00~なので、主に午前中クラスが中心です。


〈文京区ふくヨガ〉
●午前と午後のクラス
 
→全て午前中(10:15~12:15)開催とさせていただきます。

●早朝ヨガ
→火曜日と木曜日の6:00~7:00クラスを再開させていただきます


〈秦野ふくヨガ〉
●月2回のうち、はじめの回を福元が担当させていただき、2回目のクラスを沢秀樹先生(ふくヨガ研修生&アシスタント)にお願いします。


※退院しましたら、自宅療養がつづきますので、また生活スタイルが変わります。それに伴いクラスも変わる可能性がありますので、改めてUPさせていただきます。

参加者の皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

posted by fukuyoga at 22:38Comment(0)予定

<カレンダー>2018年3月

お立ち寄りに感謝いたします。




20180304094434393.jpg


我が家の娘は約1週間風邪で(インフルエンザではないです)保育園をお休みしました。

※現在は足の骨にひびが入っている可能性があり、さらに保育園をお休み中です。上の写真は首から上の病をいやすと言われているおじぞうさん。首から上に何かトラブルがある方は、この写真を見て手を合わせてみてはいかがでしょうか?
そのうち巣鴨のとげぬき地蔵に行って足を磨いてこようと思います。



食欲がわかなかったようで、リンゴの葛餅やリンゴジュース等を口にするような毎日でした。

観察していて面白かったのは、普段肌にかゆみや荒れがあるのが、だいぶきれいになっていったことでした。

修行ではないので断食とはいえませんが、不要なものが摂取されず風邪という排毒作用が働くと、だんだんときれいになっていくのですね。

生命はさまざまな方法でメッセージを発してくれていますね。

ヨガはこのメッセージをキャッチしそれに協力する智慧を与えてくれます。


ふくヨガではこれを共に学び合うことをひとつの大きな目的としています。

時には素早く解答が見えてこないこともあり「モヤッ」とすることもあるかもしれません。

あせらずじっくり丁寧に生命のメッセージをキャッチ&活用できる力を共に養成していきましょう!




3月の予定の前に、まずはお知らせと告知から。



【ホームペジを統合】

ふくヨガ秦野とふくヨガ東京のホームページを統合いたしました。⇒こちら


【予定の確認方法】

各クラスの予定は、ホームページのCalendar・Contact から参照できます。



各クラス内容確認方法

また、各クラスのご案内・クラス内容はClassからご覧いただけます。地域から探すをクリックすると各地のふくヨガの内容を、内容から探すをクリックすると指ヨガや眼ヨガ等のご案内をご覧いただけます。



ひきつづき、ヨガポーズ・呼吸法・修正法・強化法・プレクシャ瞑想龍村式指ヨガ指導者養成講座 等を通じて自分が自分の医者になるお手伝いをさせていただきます。自分が自分の医者になる力を取り戻しましょう!



【予告おしらせ】

2018年3月より

★ふくヨガ秦野塾は午後クラスを無くして午前クラスのみにします

★ふくヨガ生活改善塾をスタート

★不定期ですが生活改善調理塾をスタート(基本的な生活改善食を学び合います。3月15日は町田市)

ふくヨガ生活改善塾.jpg


2018年4月より

★秦野塾は月2回開催にし午前クラス後にQ&Aの時間と瞑想の時間を設けます(自由参加)

★町田月一塾はしばらく(長期間)お休みにします




それでは、2018年3月のクラスご案内です。


【開催地域】


<開催地域><内容>
文京区早朝クラス、ポーズ&修正法クラス、瞑想クラス、『読むヨガ』クラス、研修クラス、龍村式指ヨガ指導者養成
町田市研修クラス、ヨガ生活改善塾、生活改善料理塾
豊島区池袋早朝クラス、生命力強化法研究会
秦野市ポーズ&修正法クラス、生活ヨガQ&A、瞑想クラス
厚木市やまゆり生協主催クラス(一般参加も¥1,000で可)ポーズ&修正法クラス
茅ヶ崎市やまゆり生協主催クラス(一般参加も¥1,000で可)ポーズ&修正法クラス
伊勢原市生活改善調理塾
御殿場月一塾ポーズ&修正法クラス



【クラスの詳細】


<ヨガ瞑想・精神面が中心のクラス>



【東京都文京区】


●読むヨガ 11:00~13:00 毎週金曜日


3/9,16,23,30



文京区ふくヨガ読むヨガ.jpg




『実践冥想ヨガ生活篇』(沖正弘著 日貿出版社)を読み合わせして、感想等をシェアリングします。ヨガ人だけでなく広く一般の方々にも役立つ沖先生の教えを学び愛ます。※新装改訂版ではなく旧版を活用します






文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。



詳細は⇒こちら




●プレクシャ瞑想 13:15~14:45 毎週金曜日


3/9,16,23,30


瞑想ご案内チラシ.jpg



約2,600年の歴史があるプレクシャ瞑想(知覚瞑想)をお伝えするクラスです。



本駒込 福元朗ホリスティックヘルス研究所にて開催



★詳細の確認・お申込みは⇒こちらから








<ポーズ・呼吸法が中心のクラス>



【豊島区池袋】

●早朝ヨガ 6:00~7:00 毎週金曜日


3/9,16,23,30



基本ポーズをマスターし、心身をすこやかにととのえます


池袋早朝ヨガ.jpg


池袋の無農薬野菜販売店 エコマルシェの平舎(hiraya)にて開催(池袋駅より徒歩4分)



参加費は1,000円です



★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ




【文京区


●ふくヨガ早朝クラス 6:00~7:00 ※4名限定お申込み制です


早朝ヨガ、1日がだいぶ楽と好評です

★開催日はお問い合わせください


文京区ふくヨガ早朝クラス.jpg

原則以下の通り

★月曜日…第1以外


★火曜日…毎週


★水曜日…毎週


★木曜日…第1以外




文京区本駒込の福元朗ホリスティックヘルス研究所でやります(プライベートスペースと共用部があるので、お申込者に会場詳細をお伝えいたします)。JR巣鴨駅または駒込駅より徒歩10~15分程度、都営三田線千石駅より徒歩5~7分程度、東京メトロ南北線本駒込駅より徒歩10~15分程度。




1日を快適に過ごすためのポーズに取り組みます。



参加費:500円







●ふくヨガ火曜日午前クラス


3/6,20 10:15~12:15


不忍通りふれあい館和室(根津)





●ふくヨガ火曜日お昼クラス


3/13 14:00~16:00

駒込地域活動センター和室A


3/27 14:00 ~16:00

不忍通りふれあい館和室(根津)






※大原夕方クラスはしばらくおやすみさせていただきます。どうぞご了承願います。





●ふくヨガ月曜日夜クラス⇒家庭の事情でしばらくお休みさせていただきます






【神奈川県秦野市】会場にご注意ください

秦野塾ふくヨガご案内チラシ(印刷用).jpg



3/24(土)10:00~12:00 お子様連れ歓迎いたします





※3月よりお昼クラスを無くして朝クラスへ統合します

※4月より月2回にしクラスのあとの12:00~13:00Q&Aコーナーと瞑想会(自由参加)を設けます



★詳細確認と無料体験参加のお申込み⇒こちら

20180304094416687.jpg





<ポーズや自分を知ることが中心の、自分が自分の医者になるクラス>


23115052_1502767676476810_2127744512_n.jpg



やまゆり生協主催ふくヨガ講座(組合員でない方も1,000円で参加できます)



どちらの会場も駅から近い施設で開催しています


予定画像().jpg



【神奈川県茅ヶ崎市】



●日 時:3/5(月)9:45~11:45



●テーマ:足腰強化、腰痛解消、姿勢改善、バランス感覚を高める、全身のゆがみ修正



●会 場:茅ヶ崎勤労会館(和室)




【神奈川県厚木市】



●日 時:3/1(木)10:30~12:30



●テーマ:胃の調子をととのえる、腰痛の緩和と解消、目をスッキリさせる、足腰の強化など



●会 場:アミューあつぎ





★お申込みお問い合わせは、やまゆり生協へ⇒こちら


一般の方も1,000円で参加できます。





<ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の総合クラス>



町田月一ふくヨガご案内チラシ(配布用).jpg



【東京都町田市】

※4月から長期間にわたりお休みさせていただきます

●日 時:3/3(土)10:00~15:30



●会 場:鶴川市民センター2階和室



●テーマ:AM…『ヨガのすすめ』(沖正弘著)よりピックアップします PM…補足ポーズ・呼吸法・知覚瞑想・リラクゼーション法(あらたに参考書籍よりピックアップして学び合います)




★お申込み・会場等の詳細は⇒こちら






<哲学・ポーズ・呼吸法・修正法・リラクゼーション法の研修クラス>



1年かけて沖ヨガ哲学とポーズのコツ&詳細や修正法等を学びます。テキストに『ヨガの喜び』を使用するので、各自ご用意願います。



ふくヨガ研修クラスご案内チラシ.jpg



【東京都町田市】第9回



●日 時:3/18(日)13:00~17:00



●会 場:鶴川市民センター和室



●テーマ:ホームページ参照



★お申込み・会場・テーマ等の詳細は⇒こちら









<ヨガ的生活改善のクラス>

【町田市】ふくヨガ生活改善塾
ふくヨガ生活改善塾.jpg

●日 時:3/18(日)10:30~12:30



●会 場:鶴川市民センター和室



●テーマ:ホームページ参照



★お申込み・会場・テーマ等の詳細は⇒こちら
【町田市】ふくヨガ生活改善料理塾

ふくヨガ生活改善調理塾塾.jpg
●日 時:3/15(木)11:00~14:00



●会 場:町田市内(生徒さんのご自宅で開催します。詳細はお問い合わせください)



●テーマ:玄米ご飯の炊き方(土鍋と圧力鍋)、お味噌汁の基本的なつくり方、ネギ味噌 など



★お申込み・会場・テーマ等の詳細は⇒こちら





<原始脳を強化し生命力を高めるクラス>



【豊島区池袋】~『生命力強化法研究会』~


強化法研究会.jpg


※次回は5月27日(日)に開催予定です 11:00~13:00



池袋無農薬野菜販売店 エコマルシェの平舎にて開催(池袋駅より徒歩4分)





参加費は3,000円±1,000円です(参加人数による)





★詳細の確認・お申込みは⇒エコマルシェ







<龍村式指ヨガ・眼ヨガ・関連部位修正法のクラス>



【東京都文京区】~龍村式指ヨガ指導者養成講座~


ご依頼講座と出張講座も承ります。ご相談ください。




jpg指ヨガ養成講座ご案内チラシ.jpg


3/12(月)19(月)26(月) 11:00~15:15




★詳細確認・お申込み⇒こちら







3月のメルマガを発行しました

メルマガ購読・解除






























posted by fukuyoga at 09:49Comment(0)予定

プロフィール

福元 朗 Akira FUKUMOTO
ヨガ教師、動禅式療術師
福元について
http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/about-akira-fukumoto/
20141215_114519000_iOS.jpg